Die innere Mitte finden

"Man kann einen Menschen nichts lehren,
man kann ihm nur helfen, es in sich selbst zu entdecken."

-Galileo Galilei-

Qigong ist eine chinesisches Bewegungs- und Gesundheitslehre, dessen Übungen teilweise über 1000 Jahre alt sind.

In der traditionellen chinesischen Kultur spielt die Lebensenergie „Qi“ eine wichtige Rolle.
Sie fließt durch Energiebahnen (Meridiane) im Körper und versorgt die verschiedenen Organsysteme.

Um sich gesund, fit und im Einklang mit sich selbst zu fühlen, ist es wichtig, das Qi im harmonischen Fluss zu halten, dies üben wir durch sanfte Bewegungen, Atemtechnik und positive Denkbilder.

 

Als zertifizierte Qigonglehrerin möchte ich Sie mitnehmen auf eine Reise zu Ihrer inneren Mitte.

Durch die Übungen, die wir bei gutem Wetter im Freien in kleinen Gruppen erlernen, schulen wir unsere Körperwahrnehmung und Achtsamkeit.

Packliste:

- wetterfeste, bequeme Kleidung

- Turnschuhe

- Trinkflasche

- ggf. Sonnenschutz